| רווחה נפשית רגשית | רווחה נפשית חברתית | רווחה נפשית פסיכולוגית | הציון הכללי |
|---|---|---|---|
| 1.6666666666667 | 1 | 1 | 1.1428571428571 |
תוצאות השאלון נועדו להכוונה והדרכה בלבד .
התוצאות לא נועדו להוות אבחנה קלינית ואינן מהוות תחליף לאיבחון אישי ומקצועי.
פרוש הציון: המחקר מצביע על כך כי הממוצע לכלל הפריטים יחדיו ולכל סולם בנפרד נע בין 3 ל-4.
דהיינו לרב אנשים חווים את תחושות הרווחה בין פעם בשבוע לבין פעמיים עד שלוש בשבוע.
ציון גבוהה מאלו יעיד על כך כי לאדם רווחה נפשית גבוהה יחסית לכלל האוכלוסייה.
ציון נמוך מאלו יעיד על כך כי לאדם רווחה נפשית גבוהה יחסית לכלל האוכלוסייה.
מהי רווחה נפשית?
מחקרים מתחום הפסיכולוגיה החיובית מוכיחים שבתוך ראיית השלילה והחולשה, פוטנציאל הצמיחה והשינוי דלים. דווקא ההתמקדות בחזקות, בחוסן הנפשי, באושר ובסיפוק בכוחם להביא לשינוי המיוחל, הן אצל הפרט והן בארגון (פרופ’ אורן פרנקל, 2009).
ההסתברות של אנשים שנחשבים ‘מצליחים’ לחוות משברים המובילים לרמות דחק גבוהות ולתחושת חוסר אושר הולך וגדל. דווקא בעולם השפע והרווחה המערבי שבו אינספור אפשרויות וקצב השינויים גבוה, אנשים נמצאים בתדירות גבוהה במצבי קונפליקט. מצבים אלו מייצרים לעיתים קרובות תחושות גבוהות של לחץ, חוסר וודאות ופגיעה ישירה בתחושת האושר של הפרט.
נושא הרווחה הנפשית נמצא כיום במוקד המחקר בפסיכולוגיה, וזאת בניגוד להתמקדות ארוכת השנים בפתולוגיה ובמצוקה נפשית. מחקרים רבים מראים כי רוב הסטודנטים ברחבי העולם רואים באושר ובשביעות הרצון בחיים את האלמנטים החשובים ביותר בחייהם. רוב הנחקרים מאמינים כי אושר חשוב יותר מכסף (Diner et al, 1994).
רווחה נפשית, או מיטביות (באנגלית: Well being או Wellness), הוא מושג בפסיכולוגיה המתאר את הערכתו הסובייקטיבית של האדם אודות בריאותו הנפשית. זו המידה שבה תופס האדם את האיכות הכוללת של חייו כחיובית ורצויה. מושג הרווחה הנפשית מבוסס על תפיסות הפסיכולוגיה ההומניסטית שיצאה נגד יצירת תובנות על נפש האדם מתוך מונחים של חולי, והעדיפה להתמקד במימוש והרחבה של אנושיות האדם ופיתוח המשאבים האנושיים הגלומים בו לכיוון של התפתחות ויצירה. הרווחה הנפשית מתמקדת בתפקוד התקין של האדם. גישה זו מוליכה לחיפוש אחר מקורות הכוח, התפוקות החיוביות והתמודדויות יעילות עם המציאות.
רווחה נפשית היא מצב פסיכולוגי המאפיין בריאות נפשית טובה. במצב זה אנשים מדווחים כי הם מאושרים ומסופקים מעצמם, מחייהם ומיחסיהם. רווחה נפשית גבוהה משקפת שכיחות גבוהה יותר של מחשבות ורגשות חיוביים על החיים בהשוואה למחשבות ורגשות שליליים. אנשים המדווחים על רווחה נפשית גבוהה חשים לרוב רגשות מהנים, בעיקר הודות להערכה חיובית של אירועים. אנשים עם רווחה נפשית נמוכה מעריכים אירועים ונסיבות כבלתי רצויים, ולכן חשים רגשות שליליים ובלתי מהנים כגון חרדה, דיכאון או כעס. (Myers & Diener, 1995).